Estoy de duelo.
Estoy finalizando ese duelo que tiene 10 años de antigüedad
He llegado al borde del punto de no retorno en varios aspectos de mi vida.
Es hora de aceptar y mirar hacia adelante.
Pasé la mayor parte de mi tiempo lamentando las malas decisiones y los criterios equivocados que utilicé influenciado por este mal del cual conozco su compañía desde hace unos diez años pero que me acompaña desde hace muchos más.
Lo que es novedoso para mi es el verdadero alcance que tuvo la dolencia en todos los aspectos de mi vida y el potencial de daño que puede desarrollar si se la deja por su cuenta, sin tratamiento.
Hoy caigo en la cuenta de que solo estaba enfermo, que no era el yo con su potencial desarrollándose sino un yo a media máquina, temeroso y triste, viendo todo tras el velo oscuro que resalta lo negativo y minimiza lo positivo del día a día.
La depresión limita, evita el desarrollo del individuo porque le hace creer que la realidad es mucho peor de lo que realmente es.
La depresión por lo tanto, miente a quien la padece.
Si llegaron hasta aquí, les cuento que mi duelo es por la vida que hubiera vivido sin esta sombría compañía.
Afortunadamente hoy en día existen varias formas de controlar, mitigar y en algunos casos curar la depresión, empezando por el ejercicio físico habitual y comer sano, siguiendo por los antidepresivos y la psicoterapia, que deben ir juntos, mas otros tratamientos para casos extremos.
Es una enfermedad que sin tratamiento puede ser mortal y que puede ser malinterpretada por quienes no la tienen como una tristeza sin sentido , pasajera o circunstancial y en algunos casos totalmente desestimada..
Es un enemigo interno contra el cuál sólo se gana con ayuda, basta con dar ese primer paso, el de pedir ayuda o, si se trata de un allegado, el de convencerlo de pedir ayuda para que todo comience a ser como debería haber sido siempre.
Estoy renaciendo de a poco desde hace 10 años, pero ahora a mayor velocidad, y estoy eternamente agradecido a quienes me han hecho y me siguen haciendo el aguante.
Estoy finalizando ese duelo que tiene 10 años de antigüedad
He llegado al borde del punto de no retorno en varios aspectos de mi vida.
Es hora de aceptar y mirar hacia adelante.
Pasé la mayor parte de mi tiempo lamentando las malas decisiones y los criterios equivocados que utilicé influenciado por este mal del cual conozco su compañía desde hace unos diez años pero que me acompaña desde hace muchos más.
Lo que es novedoso para mi es el verdadero alcance que tuvo la dolencia en todos los aspectos de mi vida y el potencial de daño que puede desarrollar si se la deja por su cuenta, sin tratamiento.
Hoy caigo en la cuenta de que solo estaba enfermo, que no era el yo con su potencial desarrollándose sino un yo a media máquina, temeroso y triste, viendo todo tras el velo oscuro que resalta lo negativo y minimiza lo positivo del día a día.
La depresión limita, evita el desarrollo del individuo porque le hace creer que la realidad es mucho peor de lo que realmente es.
La depresión por lo tanto, miente a quien la padece.
Si llegaron hasta aquí, les cuento que mi duelo es por la vida que hubiera vivido sin esta sombría compañía.
Afortunadamente hoy en día existen varias formas de controlar, mitigar y en algunos casos curar la depresión, empezando por el ejercicio físico habitual y comer sano, siguiendo por los antidepresivos y la psicoterapia, que deben ir juntos, mas otros tratamientos para casos extremos.
Es una enfermedad que sin tratamiento puede ser mortal y que puede ser malinterpretada por quienes no la tienen como una tristeza sin sentido , pasajera o circunstancial y en algunos casos totalmente desestimada..
Es un enemigo interno contra el cuál sólo se gana con ayuda, basta con dar ese primer paso, el de pedir ayuda o, si se trata de un allegado, el de convencerlo de pedir ayuda para que todo comience a ser como debería haber sido siempre.
Estoy renaciendo de a poco desde hace 10 años, pero ahora a mayor velocidad, y estoy eternamente agradecido a quienes me han hecho y me siguen haciendo el aguante.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Agradezco tu comentario, lo leeré antes de publicarlo.